健康順口溜

吃面多喝湯，免得開藥方 ；

早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜；

寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹；

每餐留一口，活到九十九；

常吃素，好養肚；

寧可無肉，不可無豆；

吃米帶點糠，營養又健康 ；

早吃好，午吃飽，晚吃巧；

暴飲暴食會生病，定時定量可安寧；

早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜；

一日兩蘋果，毛病繞道過；

一日一棗，長生不老；

核桃山中寶，補腎又健腦 ；

鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康；

胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神 ；

西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少；

小小黃瓜是個寶，瘦身美容少不了；

多吃芹菜不用問，降低血壓很管用；

夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方 ；

晨吃三片姜，如喝人參湯；

女子三日不斷藕，男子三日不斷姜；

蘿卜出了地，郎中沒生意；

吃了十月茄，餓死郎中爺 ；

三天不吃青，兩眼冒金星；

寧可食無肉，不可飯無湯；

吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸；

若要身體壯，飯菜嚼成漿；

若要百病不生，常帶饑餓三分；

有淚盡情流，疾病自然愈 ；

丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚；

先睡心，后睡眼 ；

藥補食補，不如心補；

飯養人，歌養心；

人有童心，一世年輕；

笑一笑，十年少；

一日，人生難老；

笑口常開，青春常在；

哭一哭，解千愁。